懷孕4周重要注意事項

親愛的訪客，你已經孕4周了

此時你可能還沒有什麽感覺，但胚芽已經悄悄地在你的子宮裏成長了。這對最優秀的精子與卵子結合而成的受精卵不斷分裂細胞，移入子宮腔後形成一個實心細胞團，稱為桑胚體，這時受精卵就叫胚泡。胚泡與子宮內膜接觸並埋於子宮內膜裏，稱為“著床”，著床一般在受精後6-7天開始，在11-12天內完成。著床後的胚胎慢慢長大，這時大腦的發育已經開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經組織。

本周媽媽必讀

可能某天早上你試了幾根試紙都明顯的出現代表中隊長的兩條線，恭喜你，你當媽媽了！現在，雖然你的身體內在進行著一場變革，但是懷孕征兆會很少或者完全沒有被你注意到，大多數媽媽感覺不到任何異常。有些敏感的媽媽可能感受到妊娠反應了，如：疲勞、乳房變軟、消化不良等。除了生理上，更大的變化是心理上，你可能會擔心孕前做過一些會傷害寶寶的事情，別緊張，一般情況下，如果受精卵不健康，就不會著床了，而胚胎早就流產了。

本周重要事項

1、計算預產期：當發現懷孕後，要記下你最後一次月經的時間。可以通過寶寶樹上的預產期工具來準確的計算出你的預產期。

2、高齡孕婦：如果你是高齡孕婦，在得知懷孕後一定要去谘詢醫生，做個全麵的檢查，以給你更多專業性建議。了解高齡懷孕你將麵臨哪些危險？

3、孕媽媽要遠離煙和酒：過去喜歡飲酒、吸煙的孕媽媽趕緊戒掉吧！孕媽飲酒和吸煙對胎兒來說算得上是“一大悲劇”，會嚴重影響胎兒的腦部發育。

4、感冒、發燒：每個孕媽媽都希望自己擁有一個健康的孕期，但是即使自己再小心，仍然有可能患上感冒和發燒。別擔心，如果症狀不是很嚴重的話，掌握一些居家治療的方法一樣可以取得很好的效果。

本周爸爸該做什麽

當妻子開始懷孕的時候，你便已經升級為準爸爸了。 雖然寶寶是在妻子的子宮裏一點點長大，但是準爸爸當然也不能閑著了！在整個孕期，妻子需要你與他分享喜悅與擔心，生活、精神上需要你的支持和理解。現在，吸煙的準爸爸一定要把煙戒掉，並且在孕早期的3個月，停止性生活

本周特別關注

什麽是葉酸：葉酸是B族維生素的一種，曾被叫做維生素M、維生素BC，由於它最初由菠菜葉中分離出來，所以現在習慣把它稱為葉酸。

葉酸對胎兒的作用：根據研究指出在懷孕前開始每天服用O.4mg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷（NTDs）發生機率，因此葉酸已被證實與胎兒的神經管畸形有著密切的關係。

孕期從何時補充葉酸最佳：葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。 如果你是事先計劃好而懷孕的孕媽媽，相信在這之前的三個月，你已經開始補充葉酸了，這真是非常好，因為這是葉酸補充的最佳時間。如果你是剛剛才知道懷孕的孕媽媽，也不用擔心，從現在起一直到孕3個月，每天堅持服用定量的葉酸也是可以的。

葉酸是補得越多越好嗎：正常量的葉酸補充對孕媽媽來說是必須的，但大劑量的服用葉酸反而會產生毒副作用，如影響鋅的吸收而導致鋅缺乏，腹中的寶寶發育遲緩、出生時體重偏低等情況；此外，大劑量的攝入葉酸，還會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，從而導致嚴重的不可逆的神經係統損害。因此，婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4mg的葉酸增補劑即可。

如何安全、恰到好處地補葉酸呢：首先應從最天然的食物補充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經常出現在你的餐桌上。除此以外，每天小劑量的補充0.4mg葉酸片，是一種獲得葉酸的最好途徑，可以彌補食物中葉酸攝入的不足。

xactly;" >3.在停經6周左右時，會有頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如青睞吃酸食品、厭油膩等，並有分外程度的惡心、嘔吐，嘔吐多出現在清晨。

4.尿頻是因為妊娠早期增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱，因此出現尿頻症狀。當子宮不停增大，越出盆腔時，尿頻症狀反而消失。故尿頻是診斷早孕症狀之一。

5.妊娠後由於雌激素與孕激素的刺激作用，使乳房增大、疼痛，乳暈有小結節突起，並有乳房脹痛的現象。

注：以上內容來源於網絡